Nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng? Lưu ý quan trọng
Nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng là câu hỏi được nhiều người đặt ra trong quá trình chăm sóc hậu phẫu. Bởi chỉ một sơ suất nhỏ trong tư thế nằm cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thẩm mỹ.
1. Sau nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng?
Sau nâng mũi, bạn có thể nằm nghiêng nhẹ nhàng sau khoảng 1 tháng, khi các mô và sụn đã ổn định. Trong 15–20 ngày đầu chỉ nên nằm ngửa và kê cao đầu để tránh lệch sống mũi, sưng kéo dài hoặc biến dạng. Khi chuyển sang nằm nghiêng, hãy thực hiện từ từ trong các giấc ngủ ngắn để giúp mũi dần vào form, đạt được sự cân đối và ổn định thẩm mỹ.
Nằm nghiêng sau nâng mũi có thể gây lệch dáng, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ
Tham khảo: Nâng mũi sau bao lâu thì lành?
2. Các giai đoạn hồi phục sau nâng mũi
Sau nâng mũi, việc tuân thủ tư thế ngủ đúng theo từng giai đoạn giúp bảo vệ form mũi, giảm sưng, hạn chế biến chứng và giúp mũi vào form nhanh hơn. Cụ thể
- Trong 7–14 ngày đầu: Mô mềm quanh mũi chưa ổn định, sưng và nhạy cảm. Bạn chỉ nên nằm ngửa khi ngủ, tuyệt đối không nằm nghiêng hoặc đè lên mũi, tránh làm mũi lệch, chảy máu hoặc sưng nhiều hơn.
- Từ 2–4 tuần: Sống mũi bắt đầu chắc chắn hơn nhưng chưa hoàn toàn ổn định. Bạn có thể nằm nghiêng nhẹ, kê gối hai bên để tránh mũi chạm giường hoặc chịu lực trực tiếp, giúp bảo vệ form sống mũi và giảm áp lực lên phần vừa phẫu thuật.
- Từ 4–6 tuần: Trụ mũi và toàn bộ cấu trúc mũi đã ổn định, bạn có thể nằm nghiêng hoặc thay đổi nhiều tư thế ngủ thoải mái hơn, nhưng vẫn nên tránh nằm sấp hoặc tì đè trực tiếp lên mũi để bảo vệ dáng mũi lâu dài.
Xem thêm: Nâng mũi sau bao lâu được đeo kính
3. Ảnh hưởng của việc nằm nghiêng quá sớm sau nâng mũi
Việc nằm nghiêng quá sớm sau nâng mũi có thể gây lệch sống mũi, lệch đầu mũi, sưng kéo dài, vẹo dáng mũi và ảnh hưởng kết quả thẩm mỹ lâu dài.
- Lệch sống mũi và đầu mũi: Khi các mô và sụn chưa ổn định, áp lực từ tư thế nằm nghiêng có thể làm mũi lệch sang một bên hoặc biến dạng phần đầu mũi.
- Sưng kéo dài: Áp lực lên vùng mũi còn nhạy cảm khiến tình trạng sưng bầm lâu khỏi hơn bình thường.
- Vẹo dáng mũi do trọng lực: Trọng lực tác động không đều lên mũi có thể khiến dáng mũi bị vẹo, ảnh hưởng thẩm mỹ.
- Ảnh hưởng lâu dài: Nhiều trường hợp phải chỉnh sửa lại mũi nếu nằm nghiêng sớm làm lệch form trong giai đoạn hồi phục.
Áp lực khi nằm nghiêng dễ làm mũi sưng nề lâu hơn
Lưu ý: Nâng mũi sau bao lâu được trang điểm
4. Tư thế ngủ phù hợp để tránh lệch mũi sau khi nâng
Để tránh lệch mũi sau nâng, bạn nên ngủ nằm thẳng, đầu kê cao 20–30 độ trong 2 tuần đầu, dùng gối chữ U cố định đầu và đặt gối chặn hai bên, tuyệt đối không để tay hay mặt đè lên mũi trong khi ngủ.
- Ngủ nằm thẳng, đầu kê cao 20–30 độ trong 2 tuần đầu: Giúp giảm sưng, hạn chế áp lực trực tiếp lên mũi, đồng thời tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt, giúp các mô mềm hồi phục nhanh hơn và mũi vào form ổn định hơn.
- Dùng gối chữ U cố định đầu: Giúp hạn chế quay nghiêng đột ngột khi ngủ, bảo vệ sống mũi và đầu mũi khỏi bị tác động lực, tránh lệch hoặc thay đổi hình dáng mũi.
- Đặt gối chặn hai bên: Hạn chế việc lăn sang hai bên khi ngủ, giúp mũi luôn giữ đúng tư thế ổn định trong giai đoạn đầu hồi phục, giúp mũi vào form nhanh và giảm nguy cơ sưng hoặc lệch.
- Không đè tay, mặt lên mũi: Ngăn chảy máu, sưng nặng hoặc lệch mũi. Khi ngủ, nên giữ khoảng cách an toàn giữa mũi và các vật dụng xung quanh, đảm bảo kết quả thẩm mỹ sau nâng mũi như mong muốn.
Tư thế nằm ngửa, đầu cao là lựa chọn an toàn sau nâng mũi
Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam, đội ngũ bác sĩ mũi chuyên sâu sẽ kiểm tra kỹ lưỡng mức độ ổn định của cấu trúc mũi sau nâng, từ đó xác định thời điểm an toàn để bệnh nhân có thể nằm nghiêng mà không ảnh hưởng đến form mũi và kết quả thẩm mỹ.
Kết quả mũi đẹp, cân đối sau khi chăm sóc đúng cách và tái khám đầy đủ
Việc xác định thời điểm an toàn để nằm nghiêng sau nâng mũi rất quan trọng nhằm bảo vệ form mũi, giảm sưng, tránh lệch và đảm bảo kết quả thẩm mỹ lâu dài. Thời điểm này phụ thuộc vào độ ổn định của mô mềm, sống mũi và trụ mũi, cũng như tốc độ hồi phục riêng của từng người. Do đó, cần được bác sĩ chuyên khoa đánh giá trước khi thay đổi tư thế ngủ.
Bác sĩ Dương Việt Hùng
Chuyên gia Tiểu phẫu thẩm mỹ mắt – mũi – gương mặt
10+ năm kinh nghiệm
Hơn 5.000 ca tiểu phẫu thành công
1. NÂNG MŨI BAO LÂU THÌ ĐƯỢC NẰM NGHIÊNG?
https://medlatec.vn/tin-tuc/nang-mui-bao-lau-thi-duoc-nam-nghieng-#:~:text=Sau%20khi%20ph%E1%BA%ABu%20thu%E1%BA%ADt%2C%20m%C5%A9i,m%C3%B4%2C%20c%C6%A1%2C%20s%E1%BB%A5n%2C%E2%80%A6
2. Nâng mũi bao lâu thì được nằm nghiêng là chuẩn?
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/nang-mui-bao-lau-thi-duoc-nam-nghieng-la-chuan-67256.html
3. Can I Sleep on My Side After Rhinoplasty Surgery?
https://jerrychidestermd.com/blog/can-i-sleep-on-my-side-after-rhinoplasty-surgery
4. How to Sleep After Rhinoplasty
https://centreforsurgery.com/sleeping-after-rhinoplasty/
Comments are closed.
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới!
Em đã biết được mình nên cẩn thận như thế nào trong việc lựa chọn tư thế ngủ sau khi nâng mũi để đảm bảo an toàn cho chiếc mũi của mình.
Chào bạn, Sen
Bệnh viện thẩm mỹ kangnam xin phép trả lời câu hỏi của bạn như sau : Là Bác sĩ Henry Nguyễn từ bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, tôi rất vui được giải đáp thắc mắc của bạn về tư thế ngủ an toàn sau nâng mũi. Việc lựa chọn tư thế ngủ phù hợp đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật, giúp đảm bảo an toàn cho chiếc mũi của bạn và đạt được kết quả thẩm mỹ tối ưu.
Tư thế ngủ tốt nhất sau nâng mũi:
Nằm ngửa: Đây là tư thế lý tưởng nhất trong 2 – 3 tuần đầu tiên sau phẫu thuật. Nằm ngửa giúp giảm thiểu áp lực lên mũi, hạn chế sưng tấy và thúc đẩy quá trình lành thương.
Nâng cao đầu: Sử dụng thêm 1-2 chiếc gối để kê cao đầu, giúp giảm sưng và duy trì lưu thông máu tốt.
Tránh nằm nghiêng: Nằm nghiêng có thể gây áp lực lên mũi, dẫn đến sưng tấy, lệch vẹo dáng mũi, thậm chí ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
Hạn chế xoay người: Trong lúc ngủ, hãy cố gắng hạn chế xoay người đột ngột để tránh va chạm vào mũi.
Tôi đánh giá cao lời khuyên của bác sĩ về việc nên nằm thẳng trong 2 tuần đầu tiên sau khi nâng mũi. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng việc nằm nghiêng nhẹ sau 2 tuần cũng không ảnh hưởng quá nhiều nếu chúng ta thực hiện đúng cách và chú ý các lưu ý cần thiết.
Chào bạn, Ánh
Bệnh viện thẩm mỹ kangnam xin phép trả lời câu hỏi của bạn như sau : Cảm ơn bạn đã tin tưởng và lựa chọn Thẩm mỹ Kangnam cho ca phẫu thuật nâng mũi của mình. Đúng như bạn đã được bác sĩ dặn dò, việc duy trì tư thế nằm thẳng trong 2 tuần đầu tiên sau nâng mũi là vô cùng quan trọng để đảm bảo kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Tuy nhiên, tôi hiểu rằng việc nằm nghiêng nhẹ sau 2 tuần có thể là điều khó tránh khỏi, đặc biệt nếu bạn đã quen với tư thế ngủ này.
Vậy, liệu việc nằm nghiêng sau 2 tuần nâng mũi có thực sự an toàn hay không?
Câu trả lời là có thể, nhưng bạn cần lưu ý một số điểm sau đây để đảm bảo an toàn và hạn chế tối đa nguy cơ ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ:
Chỉ nên nằm nghiêng nhẹ: Tránh xoay đầu quá mạnh hoặc vùi mặt vào gối.
Sử dụng gối kê cổ: Đặt một chiếc gối kê cổ để giữ cho đầu và cổ của bạn ở vị trí trung tính, hạn chế sự di chuyển của mũi.
Ngủ kê cao đầu: Nâng cao đầu giường hoặc sử dụng thêm gối để kê cao đầu, giúp giảm sưng tấy và áp lực lên mũi.
Theo dõi tình trạng mũi: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ khó chịu, sưng tấy hoặc đau nhức nào khi nằm nghiêng, hãy ngừng ngay và quay trở lại tư thế nằm thẳng.
Tôi đặc biệt ấn tượng với phần liệt kê các tư thế ngủ sai cần tránh.
Chào bạn, yến
Tôi là Bác sĩ Henry Nguyễn từ bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết về các tư thế ngủ cần tránh.
Thật vui khi bạn ấn tượng với phần liệt kê này. Ngủ đúng tư thế đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cột sống, cơ bắp và da mặt. Việc lựa chọn tư thế ngủ phù hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và thức dậy với cảm giác sảng khoái.
Dưới đây là một số tư thế ngủ cần tránh:
Nằm sấp:
Gây áp lực lên ngực, khiến bạn khó thở, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tim mạch.
Tăng nguy cơ đau cổ, vai, gáy do đầu bị xoay vặn sang một bên.
Gây nếp nhăn trên mặt do da mặt bị ép vào gối.
Nằm ngửa với gối cao:
Gây căng cứng cơ cổ, vai, gáy.
Ảnh hưởng đến đường thở, khiến bạn dễ ngáy ngủ.
Gây chảy xệ da mặt, hình thành nếp nhăn ở trán và cổ.
Co quắp người khi ngủ:
Gây áp lực lên cơ bắp và khớp, khiến bạn đau nhức khi thức dậy.
Hạn chế lưu thông máu, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Thay vào đó, bạn nên ưu tiên các tư thế ngủ sau:
Nằm nghiêng trái:
Được xem là tư thế lý tưởng nhất cho sức khỏe.
Giúp giảm nguy cơ trào ngược axit dạ dày, ngáy ngủ và ngưng thở khi ngủ.
Tốt cho hệ tim mạch và hệ tiêu hóa.
Nằm ngửa với gối thấp:
Giúp cột sống được giữ ở vị trí trung tính.
Giảm nguy cơ đau cổ, vai, gáy.
Tốt cho da mặt.