Tổng hợp các phương pháp giảm mỡ mới nhất

Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Hút mỡ bắp chân: Giảm size bắp chân, sở hữu dáng thon gọn
Cập nhật: 10/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Hút mỡ bắp chân là phương pháp mang lại hình thể thon gọn, thanh mảnh và tăng thêm sự tự tin cho người thực hiện. Thúy Lan (30 tuổi, Tp.HCM) luôn cảm thấy không hài lòng vì bắp chân to và nhiều mỡ thừa, khiến cô không dám mặc váy ngắn hay quần shorts. Lan
10 Cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhanh nhất tại nhà
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Mỡ bụng dày ngấn, vòng bụng quá khổ, rạn da, chùng nhão….là nỗi thống khổ của chị em sau khi kết thúc thời kì sinh nở. Chọn lọc 10 bí kíp giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay hết mỡ thừa, sở hữu ngay vòng eo “con kiến” quyến
6 cách giảm cân bằng trà xanh hiệu quả và những cấm kỵ khi sử dụng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Trà xanh là một trong những đồ uống giảm cân giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo, trong trà xanh có chứa caffeine và polyphenol, trong đó caffeine còn giúp hãm lại sự thèm ăn, đẩy mạnh quá trình mất nước của cơ thể. 6 Cách giảm cân bằng trà xanh hiệu quả:
7 cách giảm cân bằng bí đỏ, loại bỏ 3 – 5kg trong 10 ngày
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, giảm cân từ bí đỏ là lựa chọn an toàn hàng đầu của các chị em. Các bạn hoàn toàn có thể giảm ngay 3 – 5kg chỉ trong 10 ngày giảm cân với bí đỏ nếu áp dụng đúng cách. I – Ăn bí đỏ có
Đạp xe giảm cân đúng cách: An toàn, Đốt mỡ bụng hiệu quả
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Không ít người đã coi việc đạp xe giảm cân như một phần quan trọng trong kế hoạch cải thiện vóc dáng. Để lý giải cho điều này, hãy cùng bài viết tìm kiếm lời chỉ dẫn giúp bạn mau chóng sở hữu thân hình cân đối. I – Đạp xe có tác dụng gì?
Ăn hạt điều có béo không? Xem ngay 5 cách ăn hạt điều
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn hạt điều không béo trừ khi ăn quá nhiều, ngoài ra đây còn là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt. Trong hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng như có lượng calo rất lớn đẫn đến việc ăn hạt điều sẽ khiến chúng ta cảm thấy no lâu, hạt điều còn
Ăn sầu riêng có béo không – Sự thật về giá trị dinh dưỡng và tác động đến cân nặng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn sầu riêng có béo không – nỗi lo lắng của hầu hết những tín đồ thích loại trái cây này, bởi hương vị thơm ngon, ngọt và bùi béo. Vậy thực hư ăn sầu riêng có mập không? Có tốt cho sức khỏe không? Đừng bỏ lỡ thông tin quan trọng trong bài viết
12 Cách giảm cân bằng hạt chia tại nhà trong 1 tháng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm cân bằng hạt chia có nhiều cách như: ăn với yến mạch, pha cùng mật ong, ăn sữa chua hạt chia, làm sinh tố, nấu súp, pha trà,… Bạn nên lưu ý sử dụng hạt chia với mức độ phù hợp, đồng thời phải kết hợp chế độ dinh dưỡng và vận động khoa
Thực đơn ăn chay giảm cân: Hết mỡ thừa, xuống 3kg trong 7 ngày
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày khoa học sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang tự ti về vóc dáng của bản thân. Thử ngay để giảm nhanh chóng 3 kg khi thực hiện 1 tuần. Đã có rất nhiều chị em áp dụng và loại bỏ mỡ
5 Cách uống tinh bột nghệ Giảm Cân và làm Đẹp Da hiệu quả
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bên cạnh công dụng làm đẹp thì tinh bột nghệ còn được coi là “thần dược” hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Áp dụng ngay cách uống tinh bột nghệ giảm cân siêu tốc, loại bỏ tới 3-4kg trong 7 ngày duy nhất sau đây! I. Uống tinh bột nghệ có giúp giảm cân
Sáng ăn gì để giảm cân? Thực đơn bữa sáng giảm 3kg sau 1 tuần
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bữa sáng vô cùng quan trọng cho sức khỏe nhưng người thừa cân lo lắng sẽ bị béo mập khi ăn sáng đều đặn. Sáng ăn gì để giảm cân? Danh sách tất cả các thực phẩm kèm thực đơn bữa sáng giảm cân hiệu quả sau 1 tuần sẽ được chia sẻ trong nội
lợi ích của tình dục trong việc giảm cân – Điều bạn chưa biết
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Quan hệ tình dục có thể giúp bạn giảm cân với tầm 200 calo trong khoảng 30 phút, tương đương với việc giảm cân 1kg sau 35 lần quan hệ. Ngoài tác dụng giảm cân, quan hệ còn có lợi cho sức khỏe như giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch và
Góc giải đáp: Ăn lựu có béo không và 5 cách giảm cân hiệu quả
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn lựu có béo không là băn khoăn chung của rất nhiều khách hàng đặc biệt là những ai đang trong quá trình giảm cân. Để chị em không phải lăn tăn về vấn đề này, các chuyên gia từ Bệnh Viện Kangnam sẽ giúp bạn tìm ra đáp án chính xác. I. Ăn lựu
Hút mỡ vai: Quy trình, chi phí và cách đảm bảo an toàn
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Trong những năm gần đây, hút mỡ vai dường như đã trở thành một cơn sốt được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng trên khắp thế giới. Nếu bạn đang có niềm mong ước về dáng vẻ thon gọn mảnh mai hãy tìm hiểu chi tiết các khía cạnh xoay quanh phương pháp làm
20 Bài tập thể dục giảm mỡ bụng giúp eo thon, dáng đẹp tại nhà
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
20 Bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà giúp dáng đẹp eo thon: bài gập bụng, gập bụng chéo, nâng chân dọc, đạp xe, plank, Lunge Twist, gập bụng nghiêng, giữ bụng trống rỗng, nâng chân với ghế, gập bụng ngược, gập mình 1/2, động tác cái thuyền, bài tập vặn
13 Bài tập giảm mỡ đùi trong 7 ngày hiệu quả nhanh chóng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Cùng tham khảo 13 bài tập giảm mỡ đùi trong 7 ngày được cung cấp ở bài viết sau. Các bài tập giảm mỡ đùi có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhanh chóng sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Đây đều là những bài