Tổng hợp các phương pháp giảm mỡ mới nhất

Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Ngủ nhiều có mập không? 3 Lưu ý trước khi ngủ để không bị béo
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ngủ nhiều có mập không? Chắc chắn là “CÓ” bởi vì khi cơ thể dành quá nhiều thời gian cho việc ngủ rất dễ khiến cân nặng tăng lên đột biến vì khi đó cơ thể bị xáo trộn chức năng trao đổi chất và không có thời gian để tiêu hao năng lượng hấp
Ăn Xúc Xích có béo không? 3 Cách ăn để giảm cân, không lo Mập
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn xúc xích có thể gây béo nếu bạn lạm dụng quá nhiều, bởi trong đó chứa nhiều chất béo bão hoà. Vì vậy, bạn cần hết sức cẩn thận khi thêm xúc xích vào chế độ ăn kiêng của mình. Tốt nhất, bạn chỉ nên ăn 1-2 lần/tháng, mỗi lần không ăn quá 3
Plank là gì? TOP 7 bài tập plank giảm mỡ bụng, đốt cháy 3-5 kg
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Tập Plank mang lại nhiều lợi khác như giảm mỡ bụng, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh, làm giảm đau lưng và cải thiện tư thế. Trong đó, 7 bài tập plank giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện là: Walk plank, Plank bụng chữ X,
Tiêm tan mỡ bụng là gì? Có Hiệu quả không, Nguy hiểm không
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Tiêm tan mỡ bụng là phương pháp mesotherapy hay còn được gọi với tên khác là tiêm meso, một kỹ thuật tiêm vi điểm, ngoài ra đây là phương pháp làm phá vỡ đi các tế bào mỡ bằng cách dùng kiêm tiêm đưa các hoạt chất vào trong cơ thể. I – Lý do
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng và những lưu ý quan trọng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng: phân tích lượng calo cần nạp mỗi ngày, chia nhỏ khẩu phần ăn trong 1 ngày, ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện các bài tập cardio, hạn chế carb tinh chế để giảm cân, uống nhiều nước và nên hạn chế những thực phẩm nhiều tinh
Bài tập giảm mỡ bụng ở tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn
Cập nhật: 13/09/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể thay đổi nhanh chóng và mỡ bụng là một trong những vấn đề khiến nhiều bạn trẻ lo lắng. Việc sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để giảm mỡ
1 Quả chuối bao nhiêu calo? 72-135 calo tuỳ vào từng loại
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Việc kiểm soát lượng calo trong chế độ ăn là vô cùng quan trọng, vậy quả chuối bao nhiêu calo? Chuối có thể chứa từ 72-135 calo tùy vào từng kích thước, trọng lượng và cách chế biến. Vì vậy, bạn cần ăn chuối hợp lý, kết hợp với kế hoạch ăn uống lành mạnh
Hút mỡ toàn thân có nguy hiểm không? Những lưu ý quan trọng
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
“Hút mỡ toàn thân có nguy hiểm không?” là trăn trở của nhiều chị em khi có nhu cầu thực hiện hút mỡ thẩm mỹ. Để có được câu trả lời chính xác, hãy cùng đi vào tìm hiểu trong bài viết dưới đây. I- Hút mỡ toàn thân có nguy hiểm không? Hút mỡ
Giảm cân thành công với đậu đen: Duy trì vóc dáng với 80%
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Dùng đậu đen giảm cân là lựa chọn của khá nhiều tín đồ làm đẹp. Trong đậu đen có nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp ích cho quá trình tiêu hao calo, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam tìm hiểu công thức và những kinh
Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong – Thần dược giảm cân
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Mật ong là nguyên liệu tốt cho sức khỏe với hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài việc dùng mật ong để chế biến món ăn, pha nước uống, nhiều người còn lựa chọn giảm cân bằng mật ong. Như trường hợp của bạn Khánh Thi (26 tuổi – Bắc Ninh), được nhiều người
6 Cách giảm cân bằng cần tây Đúng cách, Hiệu quả nhanh
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm cân bằng cầy tây là mẹo “kinh điển” được nhiều chuyên gia dinh dưỡng và gymer nổi tiếng khuyên dùng. “Siết cân – trừ mỡ” bằng cần tây như thế nào? Thực hư hiện tượng thiếu máu khi uống loại rau này ra sao? Lắng nghe giải đáp từ các bác sĩ thẩm mỹ
Review thực đơn giảm cân của IU? Có phải ai áp dụng cũng thành công
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Nhắc đến nữ thần Kpop quốc dân – IU, chẳn hẳn ai biết đến hành trình lột xác xinh đẹp với body quyến rũ nhờ quá trình ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Cùng review lại thực đơn giảm cân của IU để tham khảo kinh nghiệm giảm béo an toàn, hiệu quả nhất
Ăn phở có béo không? 3 lưu ý khi ăn không lo bị mập
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn phở có béo không? Phở là món ăn đặc trưng của người Việt ta với sức hấp dẫn khác biệt từ hương vị. Tuy nhiên với người đang xây dựng và thực hiện chế độ ăn kiêng thì cần quan tâm hơn tới 1 bát phở bao nhiêu calo. Trong bài viết này chuyên
Ăn nhãn có béo không? Các món ăn giảm cân từ nhãn
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn nhãn có béo không? Một quả nhãn có khối lượng khoảng 2-3g, tương đương 1- 1,44 calo. Nếu tiêu thụ 10 – 20 quả trong bữa ăn thì hàm lượng calo chỉ dao động 14 – 28 calo, vì vậy dường như không gây chất béo cho cơ thể. 3 Cách làm món ăn
Ăn mãng cầu có béo không? Tác dụng tốt đối với sức khỏe
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn quả mãng cầu không hề gây béo bởi vì bên đây là loại quả chứa nhiều vitamin C, hàm lượng natri thấp, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol nên vô cùng phù hợp với những người muốn giảm cân. Thực đơn ăn mãng cầu giảm béo dành cho những người thừa
Ăn hạt bí có béo không? Bật mí 3 cách ăn hạt bí
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn hạt bí có béo không khi đây là loại hạt chứa hàm lưỡng dinh dưỡng cao và được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy thực tế ăn hạt bí có tốt không? Có gây mập không?,…Những thông tin mà chúng tôi tổng hợp trong bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ những băn