Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Hút mỡ bụng – Tất cả những gì bạn cần biết trước khi quyết định
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Hút mỡ bụng là phương pháp giảm mỡ, làm thon gọn vòng 2 nhanh chóng mà không cần luyện tập, ăn kiêng. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, phương pháp này giúp loại bỏ lên đến 90% mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ tái lại và không bị chảy xệ, chùng nhão da sau loại bỏ
10 cách giảm mỡ lưng, vai Nhanh, Hiệu quả nhất cho Nam, Nữ
Cập nhật: 06/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm mỡ lưng: chuẩn bị ở tư thế chống đẩy cơ bản, chống khuỷu tay xuống sàn, 2 chân dang rộng vừa phải, đưa thân lên sao cho từ vai đến chân tạo thành dường thẳng, hông không cao hoặc thấp quá, giữ nguyên tư thế trong 1 phút sau và đưa cơ thể về
7 cách giảm cân bằng dầu dừa – Tuyệt chiêu thổi bay 3 tới 5kg
Cập nhật: 06/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm cân bằng dầu dừa: mỗi ngày bạn có thể uống 1 thìa dừa dầu vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn có thể giúp giảm cân, bởi trong dầu có chứa một chuỗi triglyceride giúp làm tiêu hao các phần mỡ thừa. 7 Công thức giảm cân bằng dầu dừa: Massage giảm mỡ bụng
Học cách ăn bưởi giảm cân – loại bỏ mỡ thừa trong 1 tuần
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn bưởi giảm cân từ lâu đã trở thành bí quyết giữ eo, xóa sổ mỡ bụng hiệu quả của nhiều sao Hàn nổi tiếng như IU, Go Hara,… Vì vậy, nội dung dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách giảm cân thần tốc từ bưởi, đánh bay 5kg mỡ bụng chỉ trong vòng
Bí xanh – Thực phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn
Cập nhật: 06/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Nhờ có hàm lượng nước, chất xơ dồi dào, không chất béo, vì vậy phương pháp giảm cân bằng bí xanh là tuyệt chiêu được nhiều chị em áp dụng, nhằm ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, giảm béo, giữ dáng hiệu quả. Học ngay 4 cách ăn bí xanh giảm cân qua nội dung
Ăn xoài có béo không – Sự thật về lượng calo và lợi ích sức khỏe
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn xoài không hề gây béo lên do trong quả xoài chỉ chứa 1% chất béo, không có cholesterol hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Các chất dinh dưỡng trong quả xoài như vitamin A, vitamin C, chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe giúp tăng
Ăn lê có béo không? 100g có bao nhiêu calories?
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu các loại vitamin, ăn lê có béo không đang trở thành nỗi băn khoăn rất lớn của nhiều chị em. Vậy thực tế ăn lê có tốt không? Có giúp giảm cân không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề nêu trên. I/ 100g
Ăn cháo có béo không? 1 Bát cháo chứa bao nhiêu calories
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn cháo có béo không? Câu trả lời là “KHÔNG” bởi vì hàm lượng calo ở trong cháo chỉ ở ngưỡng trung bình. 5 Thực đơn ăn cháo giảm cân nhanh chóng được áp dụng rộng rãi: ăn cháo trắng, cháo yến mạch, cháo thịt, cháo bí đỏ, cháo đỗ đen. Tuy nhiên
Ăn tôm có Béo không? 5 món ăn từ tôm và hướng dẫn ăn đúng cách
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn tôm không hề béo bởi vì trong 100g tôm chỉ chứa khoảng 99 calo do vậy chỉ tầm 12 phút đi bộ và chơi thể thao đã có thể tiêu hao hết lượng calo hấp thụ vào cơ thể. 5 Món ăn từ tôm giúp giảm cân thần tốc đó là tôm hấp, luộc,
Thực đơn ăn chay giảm cân: Hết mỡ thừa, xuống 3kg trong 7 ngày
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 7 ngày khoa học sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho những ai đang tự ti về vóc dáng của bản thân. Thử ngay để giảm nhanh chóng 3 kg khi thực hiện 1 tuần. Đã có rất nhiều chị em áp dụng và loại bỏ mỡ
Ăn dưa lê có béo không? Bí quyết ăn dưa lê “thả ga” không lo tăng cân
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Dr. Richard Huy – Tiến Sĩ, Bác Sĩ của Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam chia sẻ: Ăn dưa lê không gây béo phì hoặc tăng cân đột biến bởi vì trong 100g dưa lê chỉ có 35-36 calo, do vậy bạn chỉ hấp thụ 350 calo khi ăn 1kg. 5 Thực đơn ăn dưa lê
Uống nước dừa có giảm cân không? Bật mí 4 công thức
Cập nhật: 06/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Uống nước dừa để giảm cân là bí kíp đang được nhiều người “đồn đoán” là mang tới rất nhiều tác dụng cho sức khoẻ. Vậy thực tế uống nước dừa có giảm cân không? Có tốt không?,… Đừng quên theo dõi những thông tin chia sẻ dưới đây. I – Uống
Tiết lộ bí quyết giảm cân mùa đông hiệu quả nhanh chóng
Cập nhật: 26/02/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Mùa đông thường tạo cảm giác dễ ăn dễ ngủ nhưng đây lại là thời điểm giảm cân lý tưởng cho bạn. Hãy lên kế hoạch ngay từ bây giờ với các cách giảm cân mùa đông hiệu quả nhất được bật mí dưới đây và tự tin với vóc dáng thon gọn, quyến rũ
Plank là gì? TOP 7 bài tập plank giảm mỡ bụng, đốt cháy 3-5 kg
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Tập Plank mang lại nhiều lợi khác như giảm mỡ bụng, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh, làm giảm đau lưng và cải thiện tư thế. Trong đó, 7 bài tập plank giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện là: Walk plank, Plank bụng chữ X,
Giải pháp giảm béo đơn giản bằng nước cà tím hiệu quả
Cập nhật: 26/02/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Rau củ tự nhiên là nguồn nguyên liệu tuyệt vời cho giảm béo và giảm cân bằng cà tím chính là một phương pháp lành mạnh, khoa học như thế. Siết cân bằng cà tím có khó không? Câu trả lời sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây của BVTM Kangnam nhé. 1/
14 Bài giảm mỡ bụng dưới: Nhanh, Hiệu quả và an toàn
Cập nhật: 05/04/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm mỡ bụng dưới là một thách thức đối với nhiều chị em bởi đây là vùng mỡ khó can thiệp. Hơn nữa, vùng bụng ở phía dưới rốn chứa mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Chúng tích tụ ở vùng này do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn muốn giảm kích thước