Nhấn mí kiêng ăn gì? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng chuẩn để mí mắt nhanh lành

Nhấn mí kiêng ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm sau khi thực hiện làm đẹp. Việc kiêng khem một số loại thực phẩm như rau muống, thịt bò, hải sản… sẽ giúp vết thương mau lành, hạn chế tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm. Bên cạnh đó, mọi người cũng nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu protein để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

I – Nhấn mí kiêng ăn gì để sẹo không hình thành?

Bên cạnh việc tuân thủ hướng dẫn chăm sóc từ bác sĩ sau khi nhấn mí, chế độ ăn uống cũng là yếu tố then chốt giúp vết thương lành nhanh và ngăn ngừa sẹo lồi. Một số thực phẩm có thể làm chậm quá trình lành vết thương, gây thâm da hoặc kích thích hình thành sẹo lồi nếu không kiêng cữ đúng cách. Dưới đây là danh sách những thực phẩm khách hàng nên tránh sau khi nhấn mí để đạt được kết quả thẩm mỹ như mong muốn.

1 – Kiêng rau muống, rau dền và rau ngót để hạn chế sẹo lồi

Rau muống, rau dền và rau ngót chứa các chất có khả năng kích thích sản sinh collagen quá mức, dẫn đến sự phát triển không kiểm soát của mô sẹo. Điều này làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi, đặc biệt ở những vùng da vừa trải qua can thiệp thẩm mỹ như nhấn mí. Việc kiêng các loại rau này trong giai đoạn hồi phục (thường khoảng 2 tuần sau nhấn mí) giúp giảm thiểu khả năng sẹo lồi và đảm bảo làn da phục hồi tốt hơn.

Các loại rau muống, rau ngót, rau dền có thể kích thích sản sinh collagen quá mức

2 – Kiêng thịt bò, thịt chó, trứng để da đều màu

Nhấn mí kiêng ăn gì – Thịt bò và thịt chó chứa hàm lượng protein và sắt cao, điều này có thể làm cho vết thương tại mí mắt trở nên sậm màu hơn. Còn trứng chứa nhiều chất béo và một số chất kích thích da non, dẫn đến việc da quanh vết thương không đều màu.

Thời gian kiêng cữ cho từng loại thực phẩm cũng khác nhau. Thịt bò, trứng và thịt chó có thể ảnh hưởng đến sắc tố da và quá trình lành vết thương, do đó nên kiêng trong khoảng 3-4 tuần sau nhấn mí.

Hàm lượng protein trong thịt bò, thịt chó và trứng rất cao

3 – Kiêng đồ nếp, thịt gà, đồ cay nóng để mí nhanh hồi phục

Để quá trình hồi phục sau phẫu thuật nhấn mí diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, việc kiêng khem một số loại thực phẩm là vô cùng cần thiết.

Đồ nếp với tính nóng có thể gây sưng tấy, viêm nhiễm và kích thích sản sinh collagen quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi.

Thịt gà, dù giàu dinh dưỡng, nhưng tính hàn của nó có thể làm chậm quá trình lành thương và protein trong thịt gà cũng dễ gây kích ứng da.

Bên cạnh đó, các loại đồ ăn cay nóng với các chất kích thích sẽ làm tăng lưu thông máu, gây đỏ và ngứa tại vết thương, từ đó kéo dài thời gian hồi phục. Do đó, để đảm bảo đôi mắt đẹp tự nhiên sau phẫu thuật, khách hàng nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ những loại thực phẩm này trong 2 – 3 tuần đầu.

Nhấn mí kiêng ăn gì – nên kiêng thịt gà, đồ nếp, đồ cay nóng để rút ngắn thời gian phục hồi

4 – Kiêng hải sản để hạn chế ngứa ngáy, dị ứng

Hải sản bao gồm các loại tôm, cua, mực, ốc, chứa hàm lượng protein lạ khá cao. Khi cơ thể chúng ta tiếp xúc với những loại protein này, hệ miễn dịch có thể phản ứng lại bằng cách sản sinh ra kháng thể, gây ra các phản ứng dị ứng.

Những tác hại khi ăn hải sản sau khi nhấn mí:

– Ngứa ngáy, nổi mẩn: Vùng da quanh vết thương có thể bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ do phản ứng dị ứng với protein trong hải sản.

– Viêm nhiễm: Tình trạng dị ứng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vết thương, khiến quá trình hồi phục kéo dài hơn.

– Sẹo lồi: Một số trường hợp, phản ứng dị ứng với hải sản có thể dẫn đến hình thành sẹo lồi.

– Làm chậm quá trình lành thương: Các phản ứng viêm do dị ứng gây ra có thể làm chậm quá trình tái tạo tế bào da, khiến vết thương lâu lành.

Do đó, mọi người nên kiêng hải sản trong khoảng 3 – 4 tuần đầu sau khi nhấn mí để đảm bảo vết thương được hồi phục hoàn toàn.

Kiêng ăn hải sản từ 3 – 4 tuần sau nhấn mí

II – Cần kiêng ăn bao lâu để mí đẹp tự nhiên?

Trung bình, thời gian hồi phục sau khi nhấn mí khoảng 7-10 ngày. Trong khoảng thời gian này, bạn nên kiêng một số loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lành thương và làm giảm tính thẩm mỹ của đôi mắt.

1 – Kiêng hải sản bao lâu sau nhấn mí?

Nên kiêng hải sản trong khoảng 3 – 4 tuần đầu sau khi nhấn mí. Bởi vì, hải sản chứa nhiều protein, dễ gây dị ứng, làm vết thương ngứa ngáy và kéo dài thời gian phục hồi.

2 – Kiêng trứng, thịt bò, rau muống bao lâu?

– Trứng: Nên kiêng trứng trong khoảng 2 tuần đầu. Lòng trắng trứng có thể gây kích ứng, làm tăng nguy cơ hình thành sẹo.

– Thịt bò: Thịt bò giàu protein, có thể gây kích ứng da và làm chậm quá trình lành thương. Nên kiêng thịt bò trong khoảng 2-3 tuần đầu.

– Rau muống: Nên kiêng khoảng 2 tuần để tránh sẹo lồi, vì rau muống có thể kích thích tăng sinh collagen quá mức, gây ra sẹo.

Kiêng cữ đúng cách để quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi

III – Cắt mí có nên ăn thực phẩm từ bột gạo không?

Thực phẩm làm từ bột gạo như bánh cuốn, phở, bún có thể ăn sau khi nhấn mí, vì chúng không gây kích ứng hay ảnh hưởng đến vết thương. Tuy nhiên, bạn nên ăn kèm với các loại thực phẩm bổ dưỡng như rau củ và tránh các gia vị cay nóng. Điều này giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hỗ trợ tái tạo mô và giữ cho mí mắt nhanh lành, đẹp tự nhiên.

IV – Nhấn mí ăn rong biển được không?

Nhiều người thường băn khoăn liệu rong biển có ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau khi nhấn mí hay không. Thực tế, rong biển không gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể như:

– Giàu chất dinh dưỡng: Rong biển chứa nhiều vitamin, khoáng chất như sắt, iốt, canxi, rất cần thiết cho quá trình hồi phục vết thương và tăng cường sức đề kháng.

– Chống viêm: Một số thành phần trong rong biển có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng và giảm đau sau phẫu thuật.

– Tăng cường hệ miễn dịch: Rong biển giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, từ đó hỗ trợ quá trình lành thương.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

– Chọn loại rong biển tươi hoặc sấy khô: Tránh các loại rong biển đã qua chế biến sẵn, có thể chứa nhiều chất bảo quản.

– Nấu chín kỹ: Việc nấu chín rong biển sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại và dễ tiêu hóa hơn.

– Không ăn quá nhiều: Mặc dù rong biển rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều trong một lần.

– Nếu dị ứng với rong biển: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với rong biển, hãy tránh ăn loại thực phẩm này.

Có thể ăn rong biển sau khi nhấn mí

VI – Những lưu ý để mắt nhanh phục hồi sau nhấn mí

Để mắt nhanh chóng phục hồi sau khi nhấn mí, mọi người cần chú ý đến một số điều sau đây:

1 – Nhấn mí xong nên bổ sung thực phẩm nào?

Bên cạnh việc tránh các loại thực phẩm có thể gây kích ứng, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình hồi phục.

– Thực phẩm giàu protein: Protein là thành phần chính cấu tạo nên các mô trong cơ thể, bao gồm cả da. Việc bổ sung đủ protein giúp vết thương mau lành và giảm thiểu sẹo. Một số thực phẩm giàu protein bạn nên ăn là: thịt lợn nạc, đậu nành, đậu lăng.

– Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và làm lành vết thương. Các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi… là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.

– Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành vết thương và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các loại hạt (hạnh nhân, bí ngô).

– Uống đủ nước: Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, đào thải độc tố và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp vết thương mau lành.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sau khi nhấn mí

2 – Cách chăm sóc, nghỉ ngơi sau nhấn mí

Để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, bạn cần tuân thủ một số hướng dẫn sau:

– Chườm đá trong 48 giờ đầu sau nhấn mí: Sử dụng khăn sạch bọc đá hoặc túi chườm lạnh để chườm lên vùng mắt trong khoảng 15-20 phút mỗi lần. Điều này giúp giảm sưng và bầm tím, mang lại cảm giác dễ chịu.

– Giữ mắt luôn khô thoáng: Tránh để vùng mắt ẩm ướt, không nên sử dụng mỹ phẩm hoặc kem dưỡng ở khu vực này trong thời gian đầu. Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ và hạn chế chạm tay vào mắt để tránh nhiễm trùng.

– Dừng các hoạt động thể chất nặng: Hạn chế các hoạt động thể chất nặng như tập gym, chạy bộ hoặc nâng vật nặng trong ít nhất 1-2 tuần đầu sau phẫu thuật. Điều này giúp tránh áp lực lên vùng mắt và hỗ trợ quá trình hồi phục hiệu quả hơn.

Chườm đá để giảm thiểu sưng tấy

3 – Tái khám đúng lịch hẹn với bác sĩ

Tái khám đúng lịch hẹn là một phần không thể thiếu trong quá trình hồi phục sau khi nhấn mí. Việc này giúp bác sĩ theo dõi tình trạng vết thương, kịp thời phát hiện và xử lý các biến chứng có thể xảy ra.

– Tránh ánh nắng trực tiếp: Sau phẫu thuật, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu phải ra ngoài, hãy đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng chói và bụi bẩn.

– Hướng dẫn cách bảo vệ mắt: Ngoài việc đeo kính râm, bạn cũng nên tránh các hoạt động có thể làm tổn thương mắt như bơi lội hoặc dụi mắt trong thời gian đầu. Hãy đảm bảo rằng môi trường xung quanh luôn sạch sẽ để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng.

– Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình hồi phục. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và giữ đầu cao khi ngủ để giảm sưng.

– Tránh làm việc với thiết bị điện tử lâu: Giới hạn thời gian làm việc với máy tính hoặc điện thoại để tránh mỏi mắt. Nếu cần làm việc lâu, hãy thường xuyên nghỉ ngơi, nhìn xa và thực hiện các bài tập mắt đơn giản để giúp giảm căng thẳng cho mắt.

Nên tái khám để bác sĩ thăm khám và kiểm tra

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

• Hà Nội: 190 Trường Chinh, Q.Đống Đa, TP. Hà Nội

• TP.HCM:

            666 CM Tháng 8, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

            218 Nguyễn Trãi, P.3, Q.5, TP. Hồ Chí Minh

Hệ Thống Viện thẩm mỹ Kangnam

Hải Phòng : 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân, TP. Hải Phòng
Thanh Hóa  : 103 Nguyễn Trãi, P. Ba Đình, TP. Thanh Hóa
Nghệ An : 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh
Đà Nẵng : 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
Buôn Ma Thuột: 26 Lê Thánh Tông, Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Bình Dương : 08 Đường D9, KDC, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Cần Thơ : 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

Fanpage: https://www.facebook.com/Thammykangnam

Website: https://benhvienthammykangnam.vn/