Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Thực đơn Low Carb giảm nhanh 10 kg trong vòng 1 tháng
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Thực đơn low carb dần trở thành cụm từ quen thuộc của hội chị em ăn kiêng giữ dáng. Thế nhưng, không phải ai cũng nắm rõ một chế độ ăn low carb bao gồm những gì? Cùng tìm hiểu ngay 10+ menu giúp bạn giảm liền 10 kg chỉ trong 1 tháng. I. Thực
Tiêm tan mỡ mặt là gì? – có hiệu quả không, giá bao nhiêu
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Tiêm tan mỡ mặt là một liệu pháp làm đẹp được phát triển vào giữa những năm 90 tại Pháp. Nó giống như một thần dược làm đẹp vì bạn có thể sở hữu khuôn mặt nhỏ gọn xinh xắn mà không cần phải trải qua các ca phẫu thuật chuyên sâu. Vậy cách thức
Cách giảm mỡ bụng trong vòng 7 ngày, An toàn, Hiệu quả
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Cách giảm mỡ bụng 7 ngày nhanh chóng là tập luyện aerobic, tuân thủ chế độ ăn ít carb, hạn chế nạp natri, tăng thêm hàm lượng axit béo lành mạnh và protein, uống đủ nước,… Nếu bạn muốn khôi phục vòng 2 thon gọn cấp tốc ngay sau 90 phút, giảm mỡ không xâm
Hút mỡ toàn thân có nguy hiểm không? Những lưu ý quan trọng
Cập nhật: 10/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Mình đang tìm hiểu về hút mỡ toàn thân nhưng hơi sợ biến chứng. Phương pháp này có nguy hiểm không, nhất là khi làm ở vùng bụng và đùi?
7 Bí quyết giảm mỡ trên khuôn mặt – Sở hữu mặt Vline đẹp
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Giảm mỡ mặt không phải là điều quá khó khăn nếu bạn biết cách áp dụng biện pháp đúng đắn. Có một số cách để làm cho các đường nét trở nên rõ ràng và đẹp hơn tại nhà. Bạn có thể thử áp dụng các biện pháp như massage, điều chỉnh chế độ ăn
10 Bài tập gập bụng giảm béo Đúng Cách, Hiệu quả, Đơn giản
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Gập bụng được coi là một bài tập cổ điển và có vai trò cốt lõi liên quan đến việc giảm cân, tiêu mỡ. Chính vì thế, việc hiểu rõ về bản chất của động tác này sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức quý báu trong hành trình lấy lại vóc dáng gọn
Giảm mỡ bụng 2 tuần: 25 Mẹo hữu ích giúp thu gọn ngay 5-7cm
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Giảm mỡ bụng 2 tuần là hoàn toàn có thể nếu bạn chăm chỉ tập luyện (gập bụng, đạp xe, plank,…) và thay đổi một số thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt: tăng cường Protein, bổ sung thêm chất xơ, giảm lượng carb tinh chế, tránh dùng đồ ngọt, ngủ đủ
Hút mỡ đùi có đau không? Quy trình hút mỡ và lưu ý quan trọng
Cập nhật: 10/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Mình có ngưỡng chịu đau khá thấp, không biết hút mỡ đùi có đau lắm không? Sau khi làm có bị nhức mỏi kéo dài không
15 Cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc bằng những bài tập hiệu quả
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Giảm mỡ bắp chân bằng cách nhảy dây, chạy bền, leo cầu thang, tập yoga, massage, đều có thể giúp đốt mỡ bắp chân hiệu quả. Kiên trì áp dụng các bài tập giảm bắp chân một thời gian, nhiều chị em bất ngờ với thành quả bắp chân thon gọn, tự tin diện những
7 Cách đi bộ giảm cân Nhanh, Đúng cách, Hiệu quả sau 1 tuần
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Béo bụng hay béo phì đang trở thành vấn đề không của riêng ai, đặc biệt là dân văn phòng và phụ nữ sau sinh. Đi bộ giảm cân giúp tăng cường sức khỏe, dễ dàng luyện tập và có được thân hình cân đối nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu từ A – Z
10 Bài tập cardio cho nữ: Giảm mỡ đúng cách, an toàn tại nhà
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Bài tập cardio cho nữ là chìa khóa “vàng” giúp chị em sở hữu thân hình đạt chuẩn theo quan niệm người phương Đông. Vì thế, hãy cùng BVTM Kangnam học cách rèn luyện thân thể chuẩn khoa học để sớm ngày được như mong ước. I – Phụ nữ có nên tập Cardio
Bài tập giảm mỡ bụng ở tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn
Cập nhật: 13/09/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể thay đổi nhanh chóng và mỡ bụng là một trong những vấn đề khiến nhiều bạn trẻ lo lắng. Việc sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để giảm mỡ
5 Loại thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc, hiệu quả nhất
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của phái đẹp, điều này khiến chị em tự ti ngại diện những bộ đồ bó sát. Bên cạnh các bài tập thể thao, thì chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng giúp loại bỏ mỡ vòng 2. Hãy cùng tìm hiểu 5 thực phẩm giúp giảm
10 Cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhanh nhất tại nhà
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Mỡ bụng dày ngấn, vòng bụng quá khổ, rạn da, chùng nhão….là nỗi thống khổ của chị em sau khi kết thúc thời kì sinh nở. Chọn lọc 10 bí kíp giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay hết mỡ thừa, sở hữu ngay vòng eo “con kiến” quyến
Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Thần Tốc Cho Nữ Giới Trong 1 Tuần
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Vòng eo bánh mì, ngấn mỡ khiến chị em đau đầu khi lựa chọn trang phục body khoe dáng. Nhưng phải làm sao để dọn sạch đống mỡ thừa trong thời gian ngắn nhất? Hãy học ngay top 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ giúp vòng eo thon gọn chỉ sau 7 ngày.
Hút mỡ vai: Quy trình, chi phí và cách đảm bảo an toàn
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Trong những năm gần đây, hút mỡ vai dường như đã trở thành một cơn sốt được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng trên khắp thế giới. Nếu bạn đang có niềm mong ước về dáng vẻ thon gọn mảnh mai hãy tìm hiểu chi tiết các khía cạnh xoay quanh phương pháp làm