Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

20 bài tập Yoga giảm mỡ bụng Siêu Nhanh chỉ sau 30 phút
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
20+ Bài tập Yoga giảm mỡ bụng trên Youtube với mong muốn “đánh bay” lớp mỡ thừa sau 1 tuần thực hiện với các tư thế tập luyện sau: tư thế ngọn núi, tư thế đứa trẻ, cái cây, chiến binh, tư thế xoay nghiêng, em bé hạnh phúc, Plank cơ bản, tư thế chiếc
13 Bài tập giảm mỡ đùi trong 7 ngày hiệu quả nhanh chóng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Cùng tham khảo 13 bài tập giảm mỡ đùi trong 7 ngày được cung cấp ở bài viết sau. Các bài tập giảm mỡ đùi có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhanh chóng sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Đây đều là những bài
Hút Mỡ Nách: Giải Pháp An Toàn và Hiệu Quả Loại Bỏ Mỡ Thừa Vùng Nách
Cập nhật: 16/07/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Bạn Minh Trang, 26 tuổi đến từ Hà Nam, thường xuyên cảm thấy thiếu tự tin mỗi khi diện những chiếc váy hai dây hay áo quây, vì mỡ thừa tích tụ tại vùng nách. Sau khi thử qua nhiều phương pháp giảm mỡ nhưng không hiệu quả, cô quyết định tìm đến dịch vụ
Chỉ số BMI là gì? 3 Cách tính BMI để biết bạn đang gầy hay béo
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Chỉ số BMI (Body Mass Index) là một công cụ đo lường sử dụng để đánh giá tương quan giữa cân nặng và chiều cao của một người. Dựa vào các cách tính BMI, bạn có thể xác định thể trạng của mình, từ đó biết cách điều chỉnh thói quen và lối sống sao
Tiêm thon gọn bắp chân: Bí kíp sở hữu dáng vẻ nuột nà quyến rũ
Cập nhật: 05/08/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Rất nhiều chị em mơ ước về một đôi chân thon gọn, tự tin diện những chiếc váy ngắn hay quần skinny? Tiêm thon gọn bắp chân chính là giải pháp giúp chị em hiện thực hóa ước mơ đó. Cùng tìm hiểu về ưu điểm, quy trình thực hiện của phương pháp này trong
Tổng hợp 15 Cách giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tuần – Không dùng thuốc
Cập nhật: 07/08/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Bạn muốn giảm cân nhanh chóng để tự tin hơn trong bộ bikini mùa hè? Hay đơn giản chỉ muốn lấy lại vóc dáng thon gọn sau một thời gian dài lơ là? Cách giảm cân cấp tốc chính là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm. Tuy nhiên, liệu có cách nào để giảm
Danh sách 12 thực phẩm giúp giảm mỡ đùi hiệu quả
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Giảm mỡ đùi hiệu quả với 13 thực phẩm giàu dinh dưỡng đã được nghiên cứu khoa học. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Nutrition vào năm 2021, trứng và cá hồi chứa nhiều chất đạm, chất xơ và omega-3, có khả năng giảm mỡ thừa ở vùng đùi
Hút Mỡ Bụng: Giải Pháp Cho Vóc Dáng Thon Gọn Hoàn Hảo
Cập nhật: 16/07/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Hút mỡ bụng là kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn. Nguyễn Oanh (35 tuổi, Hà Tĩnh) có số đo vòng 2 quá khổ, điều này khiến Oanh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lựa chọn
10 Bài tập giảm mỡ hông Nhanh, Xóa tan mỡ eo thần kỳ
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Mỡ 2 bên hông tích tụ quá lớn khiến phần bụng dưới trở nên “phát tướng”, thân hình mất cân đối. Vì thế, nội dung dưới đây sẽ phân tích chi tiết nguyên nhân và các cách giảm mỡ hông hiệu quả, an toàn nhất. Chỉ sau 1 thời gian áp dụng, giảm ngay
Chăm sóc sau khi hút mỡ bắp tay: 4 Bí kíp cần biết
Cập nhật: 21/11/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Chăm sóc sau khi hút mỡ bắp tay liên quan đến các vấn đề ăn uống, vận động, vệ sinh… một cách khoa học và chuẩn chỉ. Bạn phải nắm rõ những điều cần kiêng kỵ trong suốt thời gian sau hút mỡ để sở hữu cánh tay gọn gàng, không phải chịu biến chứng
Chạy bộ có giảm mỡ đùi không: Kinh nghiệm chạy giúp giảm mỡ
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Chạy bộ có giảm mỡ đùi không là câu hỏi chung của rất nhiều người gửi đến Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam. Chạy bộ là một bộ môn thể thao đơn giản, bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu và chỉ cần có thời gian với một bộ đồ thể thao gọn gàng.
Hút mỡ nọng cằm – Loại bỏ 90% mỡ, giúp gương mặt thanh thoát
Cập nhật: 16/07/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Hút mỡ nọng cằm là phương pháp giúp thay đổi diện mạo gương mặt nhanh chóng, dành cho những người có nhiều mỡ tích tụ ở vùng nọng cằm. Sau khi hút mỡ vùng nọng cằm, gương mặt trở nên thon gọn, thanh thoát và trẻ trung hơn. Phương Hoa (31 tuổi, Phú Thọ)
12 Cách giảm cân sau tết hiệu quả nhanh – “Xóa Sổ” mỡ thừa
Cập nhật: 17/04/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Giảm cân sau tết – nỗi lo hàng đầu các các chị em sau mỗi mùa “tết đến – xuân về”. Trên thực tế, có rất nhiều cách giảm cân sau tết tuy nhiên không phải ai cũng có kết quả hài lòng. Bài viết sẽ cung cấp toàn bộ những lưu ý và cách
Hút mỡ hông eo – “Biến hóa” vóc dáng body chuẩn đẹp như siêu mẫu
Cập nhật: 16/07/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Hút mỡ hông eo đã trở thành phương pháp thẩm mỹ được nhiều người “săn đón”. Bởi đây là cách giúp cho các cô gái, cũng như các chàng trai hiện thực hóa mong muốn sở hữu thân hình đạt chuẩn. Nhưng thực tế, không phải ai cũng biết tường tận về kỹ thuật này
Cách giảm mỡ đùi: Bật mí 10+ giải pháp và Lưu ý cần biết
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Cách giảm mỡ đùi khá đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng là mặc quần áo rộng, chạy bộ, tập HIIT, leo cầu thang, ăn uống lành mạnh, massage,… Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc thực hiện phương pháp hút mỡ bằng công nghệ cao, nhanh chóng loại bỏ bắp
Hút mỡ lưng – Sở hữu ‘thắt đáy lưng ong’ chỉ sau 90 phút
Cập nhật: 16/07/2025 - Tác giả: BTV Bệnh Viện Thẩm Mỹ kangnam
Hút mỡ lưng là phương pháp làm đẹp hiện đại, giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lưng nhanh chóng, giúp chị em lấy lại bờ lưng phẳng mịn mà không cần kiêng khem hay tập luyện. Thu Hằng (30 tuổi, Thanh Hóa) tự ti vì lưng có nhiều mỡ thừa khiến cô cảm thấy khó