Tổng hợp các phương pháp giảm mỡ mới nhất

Giảm mỡ

Tổng hợp các phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể được các chuyên gia của BVTM Kangnam tư vấn, giúp bạn có được cho mình một thân hình cân đối, gợi cảm.

Ăn bánh giò có béo không? Những điều CẦN lưu ý trong chế độ giảm cân
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bánh giò từ xa xưa là thức quà thơm ngon, quen thuộc của người Việt. Tuy nhiên, nhiều người lo sợ ăn nhiều bánh giò sẽ bị thừa cân, béo phì. Vậy thực hư ăn bánh giò có béo không? Theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra lời giải đáp chính xác nhất.
Ăn miến có béo không? Kinh nghiệm chế biến món ăn giảm cân bằng miến
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn miến có béo không? trong miến có cung cấp chất xơ, có tính mát, không chứa chất béo, ngoài ra nhờ lượng calories không quá cao nên miến dễ dàng trở thành thực phẩm giảm cân. Mặc dù miến có miến có thể mang đến hiệu quả giảm cân nhưng ăn nhiều quá cũng
Ăn rong biển có béo không? Tác dụng của rong biển đối với sức khỏe
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn rong biển có béo không? Với những người đang quan tâm đến chế độ ăn uống, việc tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của rong biển có thể giúp bạn có quyết định ăn uống thông minh hơn. Dưới đây là tổng hợp một số thông tin hữu ích dành cho bạn. I
Ăn bún có béo không? Những lưu ý quan trọng khi ăn bún
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Sau phở, bún là món ăn được nhiều người yêu thích nhất, bởi hương vị riêng biệt thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, việc ăn bún có béo không? Có tốt không? là câu hỏi khiến rất nhiều người quan tâm thắc mắc. Cùng đọc bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết
[Tuyệt chiêu] Giảm cân đơn giản với Salad bắp cải trong 3 tuần!
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Bạn thừa cân và đang thực hiện nhiều thực đơn giảm béo có thể tham khảo một số công thức giúp loại bỏ mỡ thừa bằng salad bắp cải trong vòng 3 tuần. Thử ngay và chọn được phương pháp giảm cân nhanh nhất, phù hợp với thể trạng của bản thân. I. Bắp cải
Bật mí 5 cách giảm cân bằng hạt é, Lưu ý khi giảm cân bằng hạt é
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm cân bằng hạt é là cách lấy lại vóc dáng thon gọn được nhiều chị em chọn lựa. Không chỉ mang tới hiệu quả cao mà còn đảm bảo tính an toàn. Đừng bỏ lỡ những thông tin trong bài viết để hiểu rõ cách giảm cân với hạt é như thế nào là
Thực đơn Low Carb giảm nhanh 10 kg trong vòng 1 tháng
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thực đơn low carb dần trở thành cụm từ quen thuộc của hội chị em ăn kiêng giữ dáng. Thế nhưng, không phải ai cũng nắm rõ một chế độ ăn low carb bao gồm những gì? Cùng tìm hiểu ngay 10+ menu giúp bạn giảm liền 10 kg chỉ trong 1 tháng. I. Thực
8 Bài tập Squats giảm mỡ mông đúng cách, hiệu quả nhất tại nhà
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Squats được xem là những bài tập lý tưởng giúp cải thiện vòng 2 thừa mỡ hay vòng 3 khiêm tốn. Nhưng tập squat là sao cho đúng cách thì không phải ai cũng viết. Hãy xem bài viết dưới đây và sẵn sàng lên lịch tập squat cho mình ngay nhé. I. Squats là
Deadlift là gì? Hướng dẫn tập deadlift đúng cách, hiệu quả nhất
Cập nhật: 19/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Deadlift là một trong những bài tập giúp loại bỏ mỡ, tăng cơ được giới tập gym lựa chọn phổ biến trên thế giới, tuy nhiên tại Việt Nam không phải ai cũng biết bài tập deadlift là gì. Để hiểu rõ cũng cách tập luyện đúng cách và hiệu quả nhất, xem ngay bài
Căng da đùi: Giải pháp thẩm mỹ hiện đại níu giữ tuổi trẻ
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Thuộc tiểu phẩu thẩm mỹ ngăn chặn quá trình lão hóa, căng da đùi được nhiều chị em lựa chọn như một cách lấy lại nhan sắc tuổi thanh xuân. Cùng BV Kangnam tìm hiểu về phương pháp thú vị này qua bài viết sau đây. 1/ Những đối tượng nào nên căng da đùi?
14 Bài giảm mỡ bụng dưới: Nhanh, Hiệu quả và an toàn
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Giảm mỡ bụng dưới là một thách thức đối với nhiều chị em bởi đây là vùng mỡ khó can thiệp. Hơn nữa, vùng bụng ở phía dưới rốn chứa mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Chúng tích tụ ở vùng này do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn muốn giảm kích thước
12 Nước ép giảm cân: Detox hiệu quả, Tạm biệt ngay 2-3kg
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Nước ép giảm cân có khá nhiều loại khác nhau để bạn lựa chọn như: cà chua, dưa leo, mướp đắng, cà rốt, dưa hấu, táo, bưởi, bí đao, nho, dâu tây, cam, dứa. Đây là thức uống giàu vitamin và khoáng chất, giúp ích cho quá trình đào thải độc tố, cải thiện chức
Uống Cà phê giảm cân có hiệu quả không, Cách uống mới
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Uống cà phê vào mỗi buổi sáng là thói quen của nhiều người giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung cao độ. Bên cạnh đó, cũng có nhiều người uống cà phê giảm cân, đây là giải pháp lấy lại vóc dáng hiệu quả và rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, chúng ta không
Bật mí cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và hiệu quả tại nhà!
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Chắc hẳn bất kỳ ai khi có mong muốn sở hữu thân hình cân đối, thon gọn đều muốn giảm cân cấp tốc, nhanh chóng nhất. Do đó, để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh, bài viết này sẽ gợi ý cho bạn bí kíp giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản, an toàn
Ăn dưa leo có giảm cân không? Giá trị dinh dưỡng có trong dưa leo giúp giảm cân
Cập nhật: 05/07/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Ăn dưa leo có giảm cân không? là thắc mắc của những người đang lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng như ý. Bởi vì, dưa chuột là nhóm rau củ quả giàu chất xơ, ít calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cụ thể và gợi
Giảm mỡ đùi – Cách giảm mỡ đùi hiệu quả và nhanh chóng
Cập nhật: 30/08/2024 - Tác giả: Lily Kim Giang
Theo thống kê, có đến 80% phụ nữ cảm thấy không hài lòng với vùng đùi tích tụ nhiều mỡ thừa của mình. Nhưng đừng quá lo lắng, với những phương pháp khoa học và phù hợp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Cùng khám phá ngay bí